Đặt vấn đề

I. Lí do chọn đề tài
1.Cơ sở lí luận:
Giáo dục thể chất trong các trường Trung học cơ sở(THCS) là một bộ phận hữu cơ của mục tiêu giáo dục và đào tạo, đồng thời là một mặt giáo dục cho thế hệ trẻ, nhằm tạo ra lớp người “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức” để đáp ứng yêu cầu nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài cho đất nước.
ở Việt Nam, Điền kinh là môn thể thao được nhiều người quan tâm và ưa chuộng. Hàng ngày, họ tập luyện nhằm bảo vệ và tăng cường sức khoẻ. ở các trường THCS, môn Điền kinh là môn học chính thức trong chương trình giáo dục thể chất. Việc tập luyện và thi đấu điền kinh không những có tác dụng tốt tới sức khoẻ, có tác dụng phát triển thể lực một cách toàn diện, đồng thời còn tạo điều kiện nâng cao thành tích các môn thể thao khác.
2. Cơ sở thực tiễn:
ở trường THCS, bộ môn Giáo dục thể chất được giảng dạy cả ở chương trình chính khoá và ngoại khoá. Trong các đợt HKPĐ, môn Điền kinh thường có nhiều nội dung dự thi như chạy cự li trung bình(CLTB – chạy bền) 800m nam và 500m nữ, chạy 100m, nhảy cao, ném bóng…
Trong thực tế giảng dạy, nội dung chạy CITB là một trong những môn học sinh ngại học nhất .Vì nó diễn ra trong thời gian dài(từ 5 - 7 phút), nhanh mệt mỏi và rất nhàm chán…nên học sinh(HS) rất ghét và lại rất sợ phải học chạy bền( các em rất sợ hãi khi mình mắc lỗi bị giáo viên( GV) phạt chạy bền).
Là một giáo viên dạy giáo dục thể chất của trường, được giao nhiệm vụ huấn luyện đội tuyển Điền kinh, tôi nhận thấy việc nâng cao kĩ thuật và thành tích của học sinh trong thi đấu là một công việc hết sức khó khăn. Bởi các em chưa có nhận thức đúng đắn về tầm quan trọng của sức bền trong học tập và cuộc sống hàng ngày nên chạy không đúng kĩ thuật hoặc là chạy theo phản xạ tự nhiên theo yêu cầu của GV(chạy 3 – 6 vòng sân) mà không chú ý tới tư thế thân người, độ dài và tần số bước chạy, nhịp thở trong khi chạy…nên thành tích không cao. Bên cạnh đó, một số em không chịu khó tập luyện nên sức bền rất kém. Hiểu được thực trạng đó, tôi đã sử dụng một số phương pháp trong quá trình giảng dạy và huấn luyện đội tuyển và đã thu được những kết quả khả quan. Vì vậy, tôi mạnh dạn trao đổi với các bạn đồng nghiệp kinh nghiệm “Sử dụng một số phương pháp giảng dạy và huấn luyện đội tuyển chạy cự li trung bình 500m nữ” trong quá trình giảng dạy môn Thể dục nói chung và huấn luyện đội tuyển Điền kinh nói riêng để các bạn đồng nghiệp cùng tham khảo.
II. Mục đích nghiên cứu:
Xuất phát từ cơ sở lí luận và thực tiễn, tôi đi sâu nghiên cứu đề tài“Sử dụng một số phương pháp giảng dạy và huấn luyện